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7 clés pour lâcher prise pan Hélène Jamesse

Caractéristiques

• 7 clés pour lâcher prise
• Hélène Jamesse
• Nb. de pages: 160
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782019452643
• Editeur: Hachette Pratique
• Date de parution: 2020

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Téléchargements ibook gratuits pour iPhone 7 clés pour lâcher prise CHM ePub PDF (French Edition) 9782019452643 par Hélène Jamesse

Overview

Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ? Trop de travail, jamais content, stressé... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer... Le livre se décompose en 3 parties : Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ? Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu).
Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas par cas.

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